Comment se préparer à la compétition ? Tennis

Pequery Coaching/Comment se préparer à la compétition ? Tennis

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Comment se préparer à la compétition ? Tennis

Cours
11 Leçons

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Contenus

Introduction

INTRODUCTION

7 min
953 Mo

Module 1 : Un bon objectif mental

MODULE 1 - UN BON OBJECTIF MENTAL

19 min
2,58 Go

BONUS - VIDÉO AVEC UN JOUEUR HAUT NIVEAU DE TENNIS

7 min
941 Mo

LES 4 RÈGLES D'UN BON OBJECTIF MENTAL

85,8 ko

Module 2 : La visualisation

MODULE 2 - LA VISUALISATION

9 min
1,28 Go

AUDIO 1 : VISUALISATION VEILLE DE MATCH

10 min
3,93 Mo

AUDIO 2 : UNE HEURE AVANT LE MATCH

6 min
2,22 Mo

AUDIO 3 : ENDROIT RESSOURCE

9 min
3,65 Mo

Module 3 - Partie 1 : La zone, mode d'emploi

MODULE 3 - PARTIE 1 : LA ZONE, MODE D'EMPLOI

17 min
2,39 Go

Module 3 - Partie 2 : Le dialogue interne

MODULE 3 - PARTIE 2 : LE DIALOGUE INTERNE

10 min
1,37 Go

Conclusion

CONCLUSION

3 min
424 Mo